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Non possiamo dirlo abbastanza, ma l'esercizio fisico è un must per mantenere il corpo e la mente sani. Sia nel centro fitness, in gruppo o da solo, hai l'imbarazzo della scelta in un'attività sportiva. Il team "Sport-Addict" di blackfriday.ch ti offre alcuni consigli per trovare quello giusto per te.

3 sport che sono alla moda in questo momento

C'è una vasta selezione nel campo dello sport! Il team di blackfriday.ch presenta 3 sport di tendenza che sicuramente ti interesseranno.

Piloxing

Chiedo scusa? Non sai cos'è il piloxing? È una nuova disciplina sportiva composta da 40% di boxe, 40% di Pilates e 20% di danza. Il piloxing è quindi abbastanza completo ed è stato dimostrato di essere buono per il corpo e la mente. Le calorie vengono bruciate, l'intero corpo e il cuore vengono allenati. Un'attività perfetta per chi vuole esercitarsi!

Ginnastica delicata

"Ginnastica delicata" significa yoga, Pilates e Tai Chi. Attività che sono alla moda da un po 'di tempo e si stanno ancora diffondendo. Esattamente la cosa giusta per coloro che pensano che lo yoga o il Pilates siano attività "tranquille": provalo e ti parleremo in seguito.

Boxe

La boxe è l'ideale se vuoi costruire muscoli e modellare il tuo corpo migliorando la resistenza. Questa disciplina funziona su tutto il corpo ed è piuttosto intensa. Ma il termine "boxe" include diversi tipi: savato, thai boxe, boxe ... Trova il tipo che più si adatta a te.

Come viene scelto lo sport giusto?

Con questa vasta gamma, non è sempre facile prendere una decisione. E soprattutto per prendere la decisione giusta. Per aiutarti a scoprire quale sport si adatta meglio a te, ecco alcuni suggerimenti che dovresti considerare prima di iscriverti a un centro fitness o iniziare un'attività da solo:
Un elenco di ciò che ti piace e ciò che non ti piace
Innanzitutto, elenca tutto ciò che ti piace o meno di un'attività. Questo non solo ti consente di escludere alcuni sport, ma anche di scoprire attività sportive che potresti non aver pensato.

Prova prima di impegnarti

Prima di registrarti in un centro fitness o impegnarti in un'attività sportiva con l'attrezzatura acquistata, dovresti prenderti il ​​tempo per testare lo sport. Ciò ti consente di essere sicuro che questa attività sia adatta a te o meno, che ti piaccia l'umore, ecc.

Scegli l'attività in base alle tue esigenze

Sei più interessato a un'attività che ti esaurisce o che ti calma? O forse entrambi allo stesso tempo? Scegliere uno sport in base alle tue esigenze e ai tuoi desideri è importante per divertirti regolarmente.
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